Ein kostenloses Programm für Android, von App4Life dev.
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Menschen mit schlechter Haltung Schwierigkeiten beim Gehen haben? Es liegt nicht daran, dass sie faul sind oder einen schwachen Willen haben. Tatsächlich haben sie vielleicht den stärksten Willen von allen. Das Problem ist, dass ihre Körper nicht aufrecht stehen können.
Die Art und Weise, wie Sie stehen und den Winkel, den Sie schaffen, sind beide entscheidend für Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität. Eine Studie mit mehr als 2.000 Personen ergab, dass Menschen mit schlechter Haltung eine schlechte Ausrichtung ihres Körpers hatten. Eine weitere Studie mit 400 Teilnehmern mit Wirbelsäulenschmerzen ergab, dass diejenigen mit den schmerzhaftesten Symptomen die schlechteste Haltung hatten.
Die gute Nachricht ist, dass es eine einfache Lösung für dieses Problem gibt. Eine einfache Übung zur Verbesserung Ihrer Haltung kann Ihnen helfen, selbstbewusster zu stehen und zu gehen, und Sie können lernen, wie Sie es in dieser App tun können.
Diese App wird Ihnen die Grundlagen einer guten Haltung beibringen. Es wird Ihnen helfen, zu identifizieren, was Ihre Haltung ist, wie sie Ihren Körper beeinflusst und die besten Möglichkeiten, um sie zu verbessern.
Um zu beginnen, setzen Sie sich in einer bequemen Position mit den Füßen auf dem Boden. Es ist nicht wichtig, dass Ihre Füße Kontakt mit dem Boden haben; stellen Sie nur sicher, dass sie fest und stabil gepflanzt sind.
Stehen Sie jetzt auf und gehen Sie ein paar Minuten herum, um Ihren Körper bereit zu machen, die Haltung zu korrigieren.
